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4 app per prepararsi alla prova costume.

L’estate è alle porte e prepararsi alla prova costume, ormai, è un obbligo. Seguire la dieta e fare attività fisica era uno dei buoni propositi che ti eri prefissato per l’anno nuovo. Qualcuno ce l’ha fatta, la maggioranza, invece, non può proprio rinunciare a una bella cena fuori. Della serie “obesi ma felici”! Ecco quindi per chi ci prova ogni anno, 4 app per prepararsi alla prova costume in compagnia dell’immancabile smartphone.

#1 Moves

Cominciamo dall’app più soft per preparsi alla prova costume tenendosi in forma senza tanto sforzo. Finalmente potrai tracciare i tuoi spostamenti giornalieri su Android e IPhone. Grazie alla visualizzazione del percorso sulla mappa potrai vedere quanto hai camminato/corso ricordandoti anche dove sei andato in modo super dettagliato! Utilissimo anche quando si è in giro a visitare una nuova città! 

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#2 MakeMyPlate

Seleziona il piano alimentare che preferisci, sono incluse diverse opzioni tra cui il gluten free, vegano e vegetariano. La cosa più bella di quest’app per prepararsi alla prova costume è che non dovrai pesare più NIENTE. Addio bilancia per il cibo. L’app, infatti, ti mostrerà con una semplice foto come devono essere le porzioni e le quantità del tuo pasto.

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#3 7 Minute Workout

Poco tempo da dedicare allo sport? 7 minuti appena svegli is the way. Tutto l’allenamento che serve per prepararsi alla prova costume in soli 7 minuti. Gli esercizi dell’app sono ad alta intensità, non aspettatevi lezione di yoga. Questo genere di allenamento modifica il metabolismo e permette di avere risultati paragonabili ad un’ora di attività fisica, il tutto se si seguono i preziosi consigli dell’app ogni giorno!

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#4 Meal Snap

Hai presente tutte quelle app che ti permettono di fotografare il codice a barra del cibo per sapere quante calorie hanno? Noiose. Quante probabilità ci sono che sarai tutti i giorni chiuso in casa a fotografare codici a barre? Con Meal Snap potrai prepararti alla prova costume fotografando quello che hai nel piatto. Lo facevi già no?! L’app vi fornirà in automatico il valore nutrizionale dopo averla confrontata con circa 500K cibi diversi! Finalmente una bella cena fuori/aperitivo senza sgarrare neanche tanto la dieta!

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Parlando di sport e dieta ti è venuta fame? Ottimo. Ecco allora un’ultima app da integrare.

#5 Letsdoeat
Hai presente quando gli amici ti chiedono “Che facciamo stasera?”. Hai presente quando vuoi uscire con una ragazza/o ma non sai quanto andrai a spendere?
Vorresti un’app che ti permette di sapere, in anticipo, quanto spenderai tra coperto, drink e cena? Eccoci qua. Seleziona il budget che hai a disposizione, utilizza la mappa per vedere quali locali per aperitivo, cena, pre-serata, cinema e disco sono più vicini a te e prenota per te e tutti i tuoi amici senza stress in tre click.

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